他人を丁寧に拒否する方法

他の人を丁寧に拒否する方法：感情的な知性の高いコミュニケーションのガイド

対人コミュニケーションでは、他人を拒否することは避けられませんが、他の人の感情を傷つけずに自分の境界を維持する方法は、スキルを必要とする科学です。以下は、過去10日間にネットワーク全体で一般的なトピックと組み合わせて編集された拒絶方法と構造化されたデータです。

1.なぜ丁寧に拒否することを学ぶ必要があるのですか？

メンタルヘルスプラットフォームのデータによると、対人紛争の89％が不適切な拒否方法に起因しています。過去10日間の「難易度拒否」に関するソーシャルメディアに関する議論のホットなトピックは次のとおりです。

2。5つの高周波拒否シナリオと対応計画

ホットコンテンツを分析すると、次のシナリオが最も頻繁に議論をトリガーすることがわかりました。

3.ユニバーサルフォーミュラ（3Fルール）を拒否する

職場のアカウントに人気のある製品のコンテンツに従ってコンパイルされています。

4。さまざまな関係の拒否戦略

感情的なブロガーの人気ビデオから抽出された差別化スキーム：

1。上司に：
「この提案は非常に貴重です。現在のリソースの割り当てを考慮すると、プロジェクトAを完了し、実現可能性を評価する前にQ2を待つことに焦点を当てることをお勧めします。」

2。同僚に：
「必要な情報のいくつかの重要な部分を整理しました。完全な処理は十分な時間ではないかもしれません。スタッフを調整する監督者を見つけるべきですか？」

3。友達に：
「姉妹はあなたが私自身のためにそれをしていることを知っていますが、私はこの旅行でリラックスしたいです。私の親友が旅行するとき、私は間違いなくあなたに初めてお願いします！」

4。家族に：
「私はあなたの不安な気分を理解していますが、自分のペースで自分の感情的な問題に対処する必要があります。月末に家に帰ったときに詳細に話せますか？」

5.避けなければならない3つの主要な鉱山ゾーン

心理カウンセラーの一般的な科学の概要によると：

6。特別なシーン処理スキル

1。繰り返しエンタングルメントタイプ：「サンドイッチレトリック」を使用する
「前回のお金を借りるのを本当に助けることができませんでした（ネガティブ）

2。道徳的な誘nタイプ：
「あなたが言ったことは理にかなっています（視点を認識します）→しかし、私の原則は...（あなたの立場を示す）→今回は本当に申し訳ありません（断固として終わります）」

3。パブリックプレッシャータイプ：
「この問題は、個別に議論する価値があります（デカップリング）→プライベート（転送）→会議の議題を今すぐ続けましょう（終了）。」

これらのスキルを習得することは、自分の権利と利益を効果的に保護するだけでなく、対人関係の質を向上させることもできます。覚えて：穏やかな拒絶はお互いに最大の敬意です、これは、しぶしぶ同意した後に生じるresりよりもはるかに健康です。